12 октября 2019 года, парк Пратер в Вене. Элиуд Кипчоге, кенийский марафонец, пересекает финишную ленту со временем 1:59:40. Впервые в истории человек пробежал марафон быстрее двух часов. Но рядом с ним — 41 пейсмейкер. Без них достижение было бы невозможно. Разберу, что именно сделали пейсеры для Кипчоге, и почему это не считается мировым рекордом.
Что было до Вены
К 2019 году Элиуд Кипчоге уже был лучшим марафонцем планеты. Олимпийский чемпион-2016, обладатель мирового рекорда (2:01:39 в Берлине-2018). Он выиграл 15 из 18 своих марафонов.
Барьер двух часов для марафона казался недостижимым. Средний темп — 2:50 мин/км на протяжении 42 км. Это скорость, на которой любитель может пробежать один километр. Кипчоге нужно было удержать её 42 раза подряд.
Первая попытка — Breaking2, Монца, Италия, 2017. Nike собрала трёх элитных бегунов (Кипчоге, Зерсенай Тадезе, Лелиса Десиса) и попыталась пробить 2-часовой барьер на автодроме Формулы-1. Пейсмейкеры менялись посменно. Кипчоге пробежал за 2:00:25 — не хватило 25 секунд.
Второй заход — Ineos 1:59 Challenge, Вена, 2019. Новый проект, спонсор Ineos, улучшенная система пейсеров, улучшенная обувь Nike Vaporfly. Цель — не просто пробить 2 часа, а сделать это публично и достоверно.
Как работали 41 пейсмейкер
Это главное новшество Вены. Пейсмейкеры формировали вокруг Кипчоге V-образную защитную формацию от ветра — как гусиная стая в полёте.
5 пейсеров впереди Кипчоге — в форме буквы V. Они принимают на себя сопротивление воздуха и создают за собой аэродинамический «коридор».
2 пейсера сзади Кипчоге — замыкают строй, создавая зону пониженного давления и как бы «засасывая» бегуна вперёд.
Итого — 7 пейсеров одновременно вокруг Кипчоге.
Но 7 человек не смогут удержать темп 2:50 мин/км на протяжении 42 км. Поэтому пейсмейкеры менялись посменно. Каждая смена работала примерно по 4.8 км (один круг трассы), потом новая семёрка выходила на позицию.
Всего в ротации — 41 пейсмейкер.
Кто были пейсмейкеры
Это список имён, от которого у любого бегуна перехватывает дыхание.
- Пол Челимо — серебряный призёр Олимпиады 2016 на 5000 м
- Мэттью Сентровиц — олимпийский чемпион 2016 на 1500 м
- Бернард Лагат — пятикратный олимпиец, легенда стайерского бега
- Якоб, Филип и Хенрик Ингебригтсены — норвежская династия, будущий олимпийский чемпион
- Мо Фара — в некоторых сессиях подготовки участвовал
- И ещё 35 элитных бегунов из 10+ стран
Средний уровень пейсмейкеров — мировой класс на дистанциях 1500 м, 5000 м, 10000 м, полумарафон. Для них бег 2:50 мин/км на 5 км — привычный тренировочный темп. Именно поэтому они могли подменять друг друга каждые 5 км, сохраняя заданный ритм.
Лазерные маяки и машина-лидер
Ещё одна технология Вены. Перед V-формацией пейсеров ехала электрическая машина-пейсер с проектором.
Проектор рисовал на асфальте две зелёные лазерные линии:
- Первая линия — где должен бежать главный пейсер в V-формации
- Вторая линия — где должен бежать Кипчоге
Если Кипчоге отставал, он видел себя «позади» зелёной линии. Если опережал — «впереди». Это была постоянная визуальная подсказка для сохранения точного темпа.
Машина ехала со скоростью ровно 2:50 мин/км — этой скорости и подчинялись и пейсеры, и Кипчоге.
Гидратация с велосипеда
Ещё одна деталь, из-за которой Вена не считается официальным рекордом. На классических марафонах пункты питания стоят через каждые 5 км. Бегуны берут воду и гели сами на бегу.
В Вене воду и гели Кипчоге подавал помощник на велосипеде, ехавший рядом. Достал бутылку, передал — на это не тратилось лишней секунды.
На 42 км классического марафона остановки у пунктов питания суммарно съедают 20–40 секунд. В Вене эти 20–40 секунд были спасены.
Сколько секунд дала каждая технология
Приблизительная разбивка вклада:
- Пейсеры-ротация — около 60 секунд (экономия на аэродинамике)
- Обувь Nike Alphafly — около 30–40 секунд (технология возврата энергии в подошве)
- Гидратация с велосипеда — около 20–30 секунд
- Идеальная погода + трасса — около 20–30 секунд (+9°C, нулевой ветер, плоский круг)
- Ментальный фактор — неизмеримо, но значимо
Итого технологический выигрыш относительно «чистого» Берлина 2018 — порядка 2–3 минут. Кипчоге в Вене показал 1:59:40, в Берлине 2018 — 2:01:39. Разница почти ровно 2 минуты. Математика сходится.
Почему это не мировой рекорд
Международная федерация (World Athletics) не признала достижение Кипчоге 1:59:40 официальным мировым рекордом. Причин три:
- Пейсмейкеры не стартовали со всеми. По правилам мирового рекорда, все участники (включая пейсеров) должны стартовать одновременно. В Вене пейсеры выходили посменно.
- Гидратация с велосипеда. Помощь от технических средств вне пунктов питания запрещена правилами.
- Закрытый формат. На забеге не было «открытой» соревновательной ситуации. Это был инсценированный тестовый заезд.
При этом рекорд в классическом формате Кипчоге установил отдельно — в Берлине 2022 года пробежал 2:01:09. Этот результат официально признан. Потом его обогнал Келвин Киптум в Чикаго-2023 с результатом 2:00:35, а Киптума в 2024 году — ещё кто-то. Рекорды падают каждые пару лет.
Но первым человеком, пробежавшим марафон быстрее 2 часов — пусть и с пейсерами, пусть и в инсценировке — останется Элиуд Кипчоге.
Что из этого вынес массовый марафон
Breaking2 и Ineos 1:59 изменили индустрию. Несколько важных выводов.
Обувь Vaporfly. После Breaking2 Nike выпустила Alphafly в массовую продажу. Карбоновая подошва-пружина дала любителям выигрыш в 3–5% темпа. Это революция сопоставимая с появлением компьютеров у шахматистов. World Athletics была вынуждена ввести ограничения: высота подошвы не больше 40 мм, карбоновая пластина одна.
Роль пейсеров в массовых марафонах. Кипчоге показал всему миру, что даже элитному бегуну на пределе нужны пейсеры. Любители, которые раньше скептически относились к пейсерам на своих забегах («я же сам хочу пробежать»), начали массово вставать в пейсерские группы. Сейчас на крупных марафонах до 30% бегунов идут в пейсерских группах.
Технологии контроля темпа. Идея зелёных лазерных линий на асфальте нашла отражение в любительских гаджетах — в часах Garmin и Coros теперь есть функция «виртуального пейсера», которая показывает, опережаешь ты или отстаёшь от целевого темпа.
Как массовый пейсер отличается от пейсмейкера Кипчоге
Кипчоге в Вене окружали 7 пейсеров, бежавших с ним 5 километров за раз, с лазерными маяками и автомобилем-лидером. Массовый пейсер на российском марафоне — один человек с флагом, который ведёт группу из 20–50 человек 42 км подряд.
Общее между ними — одно: задача не победить, а привести других к финишу. И та, и другая работа требует опыта, дисциплины и готовности пожертвовать личным временем ради цели группы.
Массовый пейсер носит флаг за спиной на рюкзаке — простая, проверенная временем конструкция. Мы такие рюкзаки делаем девять лет в своём цеху. Подробно, как именно.
Если вы организатор марафона и хотите, чтобы у ваших пейсеров была экипировка мирового уровня — пишите нам.